Évolution du VO2 max en fonction de la durée de l’entraînement

Graphique montrant l'évolution du VO2 max en fonction de la durée de l’entraînement. Cette étude a été réalisée chez un sportif de niveau modéré s’entraînant plusieurs fois par semaine. Un VO2 max élevé permet de fournir davantage de dioxygène aux muscles, augmentant ainsi les performances du sportif.